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たそがれオヤジの七転八起

よっしゃー!!

機動戦士ハムハム!!


Edit Category 自転車
スタート前 心拍数114 少し高め・・・
120407+2_480.jpg


さーて今日はお天気もいいし久々に自転車で外走ってみよっと!!

愛車にまたがりいざ出走!!
120407+1_480.jpg


半年以上だな、かなりのご無沙汰!
仕事やらなんやら、それに寒い季節になったのとなかなか乗れなかったなぁ・・・

おかげで、ここのところ運動不足もいいところ体重増える増える!!

まるで、肉のスーツを身にまとった

“機動戦士ハムハム!!”

といったところか!(笑)

ロードに出ると言い放ちたいが、
恥ずかしくてそんなこと言えない! ちょっと軽くサイクリングに行ってきまーす。

ヘルメットとグローブはしっかりと装着!!危ないからね!!!

走り始めて5分ほど距離にして2Km、信号待ちで止まると・・・

げぇっ! もう心拍数166 ちょっと早すぎ呼吸も少し荒くなっている。
120407+3_480.jpg

国道を曲がり、車の少ない道路へ

道路わきの桃畑!
まだまだつぼみ、花が咲くのはもう少しかかりそうだ・・・
120407+4_480.jpg


すこし、調子が出てきた!
をぉ~~~! 快調!!

     時速35Km/h!!!
120407+5_480.jpg
足の方はまだまだ余力がありそうだ!

わぁ~~~、きれいだな! 黄色の絨毯!!!
                菜の花がいっぱい!

120407+6_480.jpg


吹く風はまだちょっと冷たいんだけど

体からは汗が・・・

汗ばむというより、軽くふきだしてくる感じ!

ハァ、ハァ・・・

メーター見ると・・・

げぇっ! 心拍数182
120407+7_480.jpg

心臓バクバク! 口から飛び出しそう!!
(笑 ちょっと大げさか・・・


・・・

よーし到着! 帰ってきたぞー!!
120407+8_480.jpg

距離約12Km、時間にして30分ほど。
今の私にはちょうどいいくらいの距離と時間だ。

メーター読みだと、平均速度23.4Km/h、消費カロリー520Kcal
120407+9 389


・・・

かなりの運動不足だ!!
足はまだ動きそうだが、心肺機能の衰えがちょっと著しいなぁ

体力の衰え、年を感じた・・・

くやしいな!!

なぜかメラメラと燃え上がる敗北感と闘志!!!

これはちょっと頑張る必要があるな。

よっしゃー!!

・・・

問題は今日のこの敗北感と闘志が3日も持たずに消えてしまいそうなことだ・・・



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